Respirar, Respeitar, Relaxar - os 3Rs do Ioga

Porque acreditamos que todos temos direito às nossas diferenças, às nossas necessidades e aos nossos ritmos, o grupo da educação especial do Agrupamento Campo Aberto – Beiriz promoveu em parceria com a professora Teresa Correia, um programa terapêutico de ioga para crianças e jovens com necessidades educativas especiais, trabalhando a consciência corporal, a respiração, posturas físicas e relaxamento, com a compreensão das condições fisiológicas e limites de cada criança ou jovem (Relaxar).
Através do ioga as crianças e os jovens aprendem novas formas de desenvolver a atenção, a memória, a motricidade fina e grossa e até a fala. Para além disso o trabalho com a respiração promove um maior fornecimento de oxigénio às células cerebrais que vão fortalecer e revitalizar o sistema nervoso somático e autónomo (Respirar).
Além destes aspetos, a filosofia de não-violência e de respeito pela diferença que o ioga nos apresenta, tem tido um impacto muito forte na gestão de conflitos entre pequenos grupos (Respeitar).
Este projeto nasceu no início deste ano letivo, com duas sessões semanais verificando-se, muita receptividade por parte dos nossos alunos.
Apresentamos uma pequena demonstração da alegria que se vive nessas sessões.